怀孕反应特别严重怎么办？这六个妙招秘籍助你渡劫成功

对于需要有生育的女性来讲，怀孕是一件非常高兴的事儿，但在在怀孕的前三个月中，通常会出现一些早孕反应的现象，像比如呕吐、嗜睡等都是正常的情况。那么对于怀孕反应特别严重得怎么办呢？一起来了解下吧。

怀孕反应特别严重怎么办？

在孕早期中，大多的孕妇都有不同程度的早孕反应，有的孕妇体质比较弱的在早孕反应上就会很重，有的可能严重到无法进食，无法行走的程度了。对于早孕反应大的孕妇可以采用以下方式进行来改善的：

1、少量多餐的进食方式

很多孕妈妈此时会有不同程度的恶心、呕吐、厌食等症状，饮食上应注意少量多餐的原则，大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。

2、调整饮食结构

对孕妈在饮食方面可以多吃一些富含纤维素的食物，毕竟前三个月的时候胎儿发育比较慢，营养需求也不大，纤维素含量高的食物还能够避免便秘的形成，比如可以适当的多吃一些饼干、馒头片、面包之类的比较干的食物，对于味道比较大的厨房还尽量远离。

3、增加新鲜空气的吸入

孕妇的嗅觉比较敏感，污浊的空气容易刺激孕妇产生不适反应。建议维持室内的空气流通，孕妇多到空气良好的户外散步，新鲜的空气可以减轻恶心的感觉。

4、注意多体息

若只是轻度的妊娠反应，可以正常生活和工作，但要注意不要过度劳累。若属重度妊娠反应，建议适当休息，以减少不必要的消耗，从而缓解轻妊娠反应的程度。即使没有明显的妊娠反应，我也建议孕妇应该适当减轻工作量及运动量，怀孕初期应该多休息才好。

5、采用情绪转移法

如果反应非常剧烈，建议最好转移一下自己的注意力，不要总是去关注身体出现的反应。可以选一些自己感兴趣的事情去做，比如画画，做手工，与朋友、家人聊天畅想未来等，这样能够让自己的情绪保持在一种比较平静的状态，可以减轻早孕反应带来的痛苦。

6、放松身心来调节早孕反应

怀孕期间的早孕反应通常会发生在怀孕40天左右，这是非常正常的一种生理现象。如果能够保持轻松愉悦的心情，坦然的去面对早孕反应，也可以使身体感觉相对轻松一些，这也是缓解孕期身体不适的一个重要方面。

怀孕后注意事项有哪些？

1、孕妇必须避免极度高温。尽量避免待在桑拿浴室，按摩浴缸，蒸汽浴室和热水浴室。 这是因为已知极端高温会对宝宝造成压力，也可能导致出生缺陷。

2、不要接触化学物质。消毒剂、漂白剂属于纯化学药剂，想必经常整理内务的准妈们肯定不会陌生，这些化学用剂确实在整理内务方面发挥了极大的作用。很多化学药剂具有一定的挥发性、气味刺鼻，孕妈常常接触都有可能造成胎宝宝生长发育的异常，所以在怀孕之后就不要再接触此类用品了。

3、不要接触有害的物质。在准备怀孕以及怀孕以后最好脱离有害的坏境，尽量避免接触汽油、农药、铅等各种有毒有害物质。另外，进地窖、矿井时易发生硫化氢中毒，应该引起警惕。

4、不要乱吃药。怀孕初期可能会患上感冒等疾病，若胡乱买成药吃，不仅不能达到治疗的效果，说不定还会生出畸形儿呢，因此，如果孕妇有不舒服的症状，建议在医生的指导下食用药物。

5、要注意个人卫生。刚刚怀孕的女性朋友，由于身体的变化，以及对营养的需求增加，孕妈妈身体代谢会非常快，阴道的分泌物增多，使孕妈妈容易受到细菌的侵害。所以，进入怀孕期间之后，孕妈妈要特别是注意自己的卫生勤洗澡、勤换内裤。

总结：上述是关于怀孕反应特别严重怎么办的相关内容。对于早孕反应比较大的孕妇可以采用一些小方法进行调节，如果在调节后仍然没有改善的话，就要去医院进行检查，有用到药物治疗就需要根据医生的指导下进行服用，同时怀孕后，孕妇在生活中还有一些注意事项需要进行关注。