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宝宝胎记在日常生活中非常常见，尤其是刚出生的宝宝很容易出现胎记，不仅影响宝宝的美观，还可能造成病变。所以孕妇在孕期一定要注意预防，那么怎样才能预防宝宝胎记的形成呢？

正确护肤化妆是现代女性日常生活中必不可少的元素，但化妆时要精心挑选彩妆产品。因为化妆品中含有较多的金属，皮肤会受到更多的紫外线照射，化妆品中的色素和有害物质会渗透到皮肤中，导致色素和胎记的堆积。所以，如果没有必要，就放弃浓妆吧。在选择彩妆产品时，一定要看重成分，减少对皮肤的刺激。这样可以在一定程度上预防宝宝的胎记。

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注意防晒尤其是夏天，防晒是准妈妈预防宝宝胎记的必要措施。日晒会增加黑色素活性，增加表皮基底层黑色素含量，形成婴儿胎记。

拒绝色素类食品颜色诱人的美食确实让人难以抗拒，但是这些食物都含有较多的色素，对预防宝宝胎记一点帮助都没有，反而会适得其反。所以在日常饮食中要注意。预防宝宝胎记，要尽量少吃容易黑色素长出来的食物，如芒果、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。相反，牛奶、维C胶囊、豆浆、杏仁等。都是有效预防婴儿胎记的美白食品。所以想预防宝宝的胎记，就多吃清淡的食物吧！另外，如果孕期经常吃一些生冷的食物或者含有激素的食物，可能会导致胎记长出来。

远离污染和辐射良好的养育环境可以保证宝宝更加安全健康的生长发育，也可以有效避免胎记。所以孕妈妈一定要远离污染源和辐射源。

避免磕碰准妈妈怀孕期间有过碰撞经历，会增加宝宝胎记的概率，促进血管胎记的出现。