成都医院供卵需要多少钱,妊娠八个月饮食食谱:不过度吃盐

发布时间:2022-08-28   来源:未知    
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孕妈妈要少吃咸的食物,以免引起脚和腿的水肿。有高血压或心脏病的孕妈妈更要注意。

荷包鲫鱼

材料:鲫鱼350克,瘦肉200克,油100克,葱姜少许,酱油少许,料酒,糖,味精。

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做法:鲫鱼从背部操作,去除内脏,洗净,在身上刮几刀。把精肉切成细粉,加盐和味精,拌匀,塞进鲫鱼背上的刀口里。过一会儿,把鱼放油锅里,两面煎,加料酒、酱油、糖、汤。加盖焖20分钟,开盖后加入味精,锅中倒入少量油。

特点:鲫鱼味道鲜美,肉质细嫩,对孕期水肿有一定疗效。推荐:孕妈妈应该熟悉的饮食小贴士

肠粉

原料:大米500克,原油10克。

做法:大米洗净,浸泡两个半小时左右,然后磨成细浆。研磨时,加水。研磨后,用细眼篮子筛米浆。

调好面糊的稀稠度(500克大米要调成1.65公斤左右的米糊),加入生油搅拌,使米糊润滑,去除淀粉味;然后用白布垫好粉架的排气部分,将粉浆放在白布上用大火蒸三四分钟左右至熟(只有快熟的时候),肠粉厚度1.2mm左右。

把蒸好的粉前端拉起来卷回圆卷,加上鲜美的酱油和熟油,就是一顿美味的大斋。如果要做肉羹(比如溜肉,牛肉,鲜虾,鱼片等。),放进糊里就可以马上加肉了。

解释:对于以面食为主的孕妇来说,有时候可以换一种口味,这样可以获得更全面的营养,也就是怀孕的时候要多吃其他种类的食物。

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