成都供卵价格表~成都有供卵试管医院，备孕期间吃什么促排卵？

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孕期吃什么促进排卵？

1.诱导排卵期间多吃豆类。

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豆制品富含蛋白质，豆制品中富含的蛋白质是受精卵所需的关键营养素。因为豆类是植物性激素，可以刺激女性雌激素的分泌，自然有助于卵子的生长。

比如黑豆。大豆黄酮苷和大豆黄酮苷是大豆异黄酮的主要成分。o大豆异黄酮又称植物雌激素，具有很好的补充雌激素的作用，可以调节雌激素的本质性不足或过剩。雌激素增加子宫内膜厚度，刺激卵泡发育，促进输卵管发育。加强输卵管节律性收缩的幅度。所以黑豆有促进排卵，帮助女性受孕的神奇功效。

2.多吃点麦片。

谷物含有大量女性需要的植物雌激素。长期食用谷物，可以促进女性排卵，有助于解决便秘。我们日常的谷类是玉米、燕麦、大米、小麦等。在促排卵和备孕期间，女性可以在日常生活中补充黑糯米粥、五色豆粥、红薯玉米粥等谷类食物。

3.多吃高蛋白、富含维生素的食物。

蛋白质和维生素是人体必需的营养物质，鸡蛋的正常发育也需要维生素和蛋白质的参与。维生素对滋养卵巢有非常好的作用，可以帮助促进女性卵泡的发育和成熟，加速卵子的排出。富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾、绿色蔬菜和橙色水果。

4.吃动物内脏和富含锌的食物。

动物内脏含有丰富的肾上腺皮质激素和性激素，能有效增加人体内性激素的含量，促进女性排卵。缺点是胆固醇比较高，孕妇可以吃一点，不要太多。还可以多吃富含锌的食物，如牡蛎、萝卜、白菜、牛肉、猪肉等。不仅男人可以吃它们来维持精子，女人也吃它们来促进排卵。

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孕期要注意营养均衡，搭配合理，不要一次吃太多，暴饮暴食。

怀孕前，男女双方都要去医院做一次全面的身体检查。女性可去妇产科或生殖医学科完善妇科检查(内诊、白带、两癌筛查等。)、激素水平检查(雌性激素、甲状腺激素等。)和一般体检(血常规、肝肾功能、凝血功能、感染性疾病、心电图等。).男性可以去泌尿外科或者男科完善精液检查。总之，患者就诊后，医生会根据备孕情况和之前的身体状况做相应的检查。

关键词：促排卵期间的饮食，促孕期间的食物。