孕期要如何正确服用叶酸_上海诚信代孕妈及捐卵

小编：孕妈们服用叶酸的时候要注意些什么样的事情？服用量是多少呢？

专家：从营养学上我们发现，孕妈在孕期服用叶酸后，可以降低胎儿脑神经管畸形、神经系统的畸形的几率，但并不是说完全可以杜绝这类情况的出现。除此之外，有地中海贫血的妈妈也是要服用叶酸的。

地中海贫血目前在国内，尤其是在广东、广西地区，以及四川、湖南、江西靠近广东的地区都有很多人患有地中海贫血。因此这一类人是需要服用叶酸的。地中海贫血其中的一个分子机制是叶酸的合成血红蛋白面就是合成α、β面血红蛋白出现了问题。服用叶酸是起到一个预防性的作用。

孕期要如何正确服用叶酸？

从目前来说服用叶酸是从代孕前三个月就要开始吃的了。在代孕后服用叶酸的剂量和有地中海贫血的人吃的剂量是不一样的。有地中海贫血的人每天服用的量是10毫克tid，也就是一天三次。由于孕妇服用是起预防性的，所以剂量就是0.4毫克tid，也就是每天大概要吃0.8毫克。以前就有商家推出了一种叫做小叶酸的产品，一盒就是几块钱。而现在很多孕妇保健药物中其实就已经整合了叶酸，这些产品中不仅有叶酸，也有维生素A、B、E、D，同时还有涉及到碘和微量元素。为了让孕妇更好的掌握每天服用叶酸的量，简单服用相应的保健品就可以了。

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小编：很多朋友都很喜欢吃海鲜，但是代孕之后就说不能吃了，这是真的吗？如果要吃的话应该要怎么吃呢？

专家：吃海鲜这个问题是要分阶段看的。从营养学的角度上说，海鲜中有很多部分是很有营养的，而孕妇吃海鲜就要看吃的是哪一类了。一般来说，虾这类的海鲜是没有问题的，特别是鱼。鱼我们称为白肉，红肉指的是猪肉、牛肉这类。鱼肉对于孕妇来说是很有营养的，可以给孕妇补充丰富的蛋白质。而吃蟹的话，孕妇就要注意一些了，尤其是有流产迹象的孕妇。

孕期孕妈妈们可以吃海鲜吗？

说到吃海鲜的话，现在有很多是生吃的，比如说刺生。如果海产品的来源是一个很干净的水域的话，那么生吃是没有问题的。但是如果养殖海鲜、河鲜的水域是受到了污染的话，那么生吃这些海鲜就很容易导致寄生虫的感染，出现拉肚子腹泻等情况。所以一般来说如果可以吃熟的那是最好的。

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小编：在代孕的时候很多妈妈会听到一句“孕期要吃得越多越好”，这句话是不是正确的呢？孕期要怎么吃是比较好的？

专家：其实这个问题就涉及到孕期营养。现在由于二胎政策的开放，对于生孩子这件事没有那么紧张。以前只能生一个孩子的时候，很多人都会觉得我一定要营养丰富，会考虑我要吃什么食物孩子才会聪明，要吃什么食物孩子才会长得漂亮那我就吃什么，但是就导致了营养过剩这种情况出现。

而这个说法从医学的角度来说也是不科学的，很多人认为的代孕之后要加餐这种说法其实是不太正确的，也不一定是每个人都要加餐的。这个是要根据每个的实际情况来确定的。一般来说营养适中是比较好的。从体重上来说，营养学家就计算过，一个星期体重增加0.7斤是比较好的情况。但是在整个孕期，胎儿的生长速度是不一样的。在代孕32周后，胎儿会进入一个快速生长期。在早孕期间，由于早孕反应，孕妇的体重不增的同时反而有体重下降的情况。这是因为孕妇在早期可能会出现呕吐等情况导致体液丢失，同时身体机能的消耗，所以在代孕早期很多妈妈会出现体重下降的情况。

孕期真的是吃越多越好吗？

在代孕中后期，孕妇的体重会增加得比较快，但是平均来说每周体重增加0.7斤是比较好的。如果出现了营养过剩的情况，会导致很多不好的情况。如果孩子太大，在生产的时候阴道分娩的困难会增加，阴道难产的机会也会增加。这无形中就增加了阴道助产的机会，剖腹产率相应的就会上升。这对母体也会有很多的不好的影响。比如说阴道助产的几率增加了，就容易引起产伤，导致孩子的窒息。同时胎儿太大，产后会容易出现出血的情况。

从这几年循证医学的角度上看，大家也有一些的反思。现在产科专家、营养学专家的合作回过头去看，其实营养要适中。而且如果孩子生出来太胖了，从儿科的角度上看会出现一个应激效应。孩子太胖会有很多的并发症，容易导致呼吸系统的问题，容易出现低血糖等。

孕妇如果体重增加比较快，胖得比较快，对孕妇的外表也有不好的影响。在欧美一些国家，或者日本的一些女性，她们代孕除了肚子增大之外，身体的其他部位、肢体都保持得比较好。

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小编：年轻妈妈都喜欢给女宝宝打扮，甚至会为女宝宝化妆，请问专家，多大的宝宝可以化妆？过早使用化妆品有哪些危害？

专家：我之前也说过护肤品和化妆品是两回事，护肤是要做的。那么化妆呢？无论是宝宝来讲还是成年人来讲都尽量的少化妆。化妆就是粉底、彩妆类的。除非你有特别的工作需要，比如说你窗口单位、模特、演员、销售、接待等这些要化妆。那我们正常的公职人员尽量少化。

给孩子化妆好不好呢？

那你想一想我们成年人我都主张少化妆了，你想想宝宝应该要怎么办？不化妆！女宝宝一定不要化妆。你看妈妈容易浓妆艳抹，女宝宝也愿意这样。因为是耳濡目染的环境导致的。那你不能你在那里化妆描口红打着粉底画着眼影，然后你告诉你家的女宝宝你不能化，其实对孩子不公平。

所以说我总是感觉到就是还是一种环境的影响导致的。化妆对于宝宝的皮肤是百害而无一利的。所以不建议化妆，多大都不需要化，成年人都要少化。用基础的护肤类就足够了。

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小编：孕妈妈处于特殊时期，不用随便用护肤品，请问准妈妈挑选和使用护肤品时要注意哪几点？对宝宝是否会有副作用？

专家：现在就有一种说法：代孕了，怕护肤品含有妇科埋线助孕化学成分怕影响胎儿。所以孕妈妈在代孕之后就不去护肤。其实这个是完全错误的。我曾经有句话就是孕期不护肤等于衰老十三年。

就是说其实在代孕的过程中，母体的营养包括供血都是供养胎儿的。其实皮肤就是很薄弱了。这个时候你再不去护肤，就很容易导致皮肤衰老。经常有妈妈说：“我怀了孕了，脸上就出斑了。”“我代孕的时候脸上就长皱纹了。”“我代孕的时候脸上就长痘痘了”。事实上这都是没有护肤导致的。

其实孕期护肤是非常必要的，是一定要护肤，至于要怎么去护肤就是你选择的问题了。相对于比较温和、安全的，像一些含有胶原蛋白的东西，含有一些无添加的成分的产品这都是比较安全的。

孕期是不是要护肤呢？

可能大家会说“哎呀，你看你让我们用的化妆品不都是化学物质吗？”事实上化妆品不是的，化妆品是一个混合物。它就是水和油的混合体，通过乳化的作用，非常的安全。但是代孕期间最好不要使用彩妆类的东西。基础护肤类比如清洁、保湿、防晒这都是一定要做的。而且必须要做的。在特殊的生理时期一定要完成的生理动作。

其实经常会说皮肤吸收护肤品，其实皮肤不会吸收很多的护肤品。如果你的营养成分都从皮肤吸收，那人就不用吃饭了。因为皮肤有天然的屏障作用，它是有抵御和保护皮肤的作用。所以说护肤品的吸收是极其微量的，你只要把皮肤做好保护，它所有的营养都来自于基底部真皮下。对宝宝基本没有副作用。只要你用很安全的、没有添加的或者是添加成分少的又安全的产品就OK了。

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小编：到了秋冬季，皮肤总是会很痒，皮肤会痒的原因是什么呢？秋冬季节要怎么给皮肤进行补水呢？

专家：秋冬季皮肤都会有一些痒，这样痒就你摸的时候痒，不摸的时候就不痒，就是不会痒得很厉害。这个就是由于干燥季节导致的。秋季干燥嘛，吃黄体酮的助孕效果好吗皮肤干就会痒。这个情况是会出现的。

秋季皮肤痒，怎么进行补水？

那我们找到了这个原因，针对这个痒就要对皮肤做好保湿、补水就OK了。其实这个概念好多人都认为，“我也补水啊，天天喝很多很多的水。”“我也补水啊，天天敷面膜。”“我也怎么做了，但是我皮肤还干。”这都不是补水的根本动作，皮肤补水最关键的就是皮肤要用乳液。用乳液，它是一个水油平衡的东西。我们皮肤，水是补不进来的，是要保湿保持住的。所以就要用水油平衡的乳液来进行秋冬季节的加强护理是最好的。

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小编：女人爱美是天性，平常出门不化妆不喜欢，但是代孕之后准妈妈能不能化彩妆？如果不能，是为什么？

专家：化妆在日常的生活中，我一贯的主张是不要总去化妆。化妆就是彩妆类，什么粉底、隔离、眼影、腮红这些东西。这些彩妆类的东西在我们日常生活中能少用就尽量少用。不仅是准妈妈，我们正常的人也要少用。

我们要知道化妆品和护肤品是不同的两回事。护肤就是基础类，就是水、乳、膏、霜、膜。化妆就是粉底、隔离、BB这类东西。护肤是我们必须要有的，化妆是能不做尽量不做。

准妈妈能不能化彩妆？

化妆你就要用上粉底这些东西。粉底的基本成分里面都是含有高岭土，这是一个最好的成分，因为它有很强的遮盖作用。高岭土是来源于土壤。在整个提取、加工、锻造的过程中会残留一些重金属。在整个化妆品的生产标准里都允许有铅、汞的存在。如果要把这些重金属去掉的话，那可能成本会不计其数。所以说不太主张用粉质类的东西。

而且有些人会说“哎呀，我脸上有斑，我要用一些东西遮盖”。但是有时候越遮盖越重，原因就是重金属会沉淀在皮肤上。

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小编：不少妈妈在每年秋冬季嘴唇都会干燥出血，除了涂抹润唇膏，有什么方法可以改善嘴唇开裂出血的情况呢？

专家：事实上在秋冬季皮肤干燥出血是大概都有的，是干燥，因为干燥嘛所以嘴唇干燥。除了涂润唇膏，因为你白天涂润唇膏活动或者干嘛的都很方便。到了晚间的时候你嘴唇干燥，我告诉大家一个方法可以用麻油，芝麻油，家里都有。睡觉之前涂上，然后去睡觉就可以了。反正嘴唇油油的也没关系，你睡了嘛，这对干燥的嘴唇是非常好的。

秋季改善嘴唇开裂出血的方法有哪些？

要是有些人觉得麻油（香油）的味道不好闻的话，你可以涂一点茶油，茶籽油。这个你涂了一次，第二天就非常好的了。

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小编：代孕后脸上的雀斑越来越重，请问雀斑可以根除吗？有哪些方法可以淡退雀斑呢？

专家：首先我们要明确一点雀斑是属于染色体异常导致的，它和其他的斑不一样。我们有黄褐斑或者其他的斑。它属于染色体异常导致的。

那么这个雀斑往往是代孕后加重，其实我们亚洲人我们黄种人，雀斑的发生往往在青春期以后，男女孩子就开始长雀斑了。白种人是在5、6岁之后就开始长雀斑。就是这种先天的遗传而导致的雀斑，白种人要比我们亚洲人的发病率、发病时间早。有些白种人甚至在手臂上都有斑。你看美国好多影星她们脸上的雀斑都很严重，原因就是白种人的雀斑发病率要比我们高很多，要比我们黄种人高很多。

雀斑我刚才也讲了是先天遗传导致的，它会随着代孕的影响而加重它的产生，尤其是代孕后由于体内雌激素水平的增高，而使得雀斑越来越严重。所以说孕期的护肤是很关键的。皮肤越干，色素越沉淀，所以保湿、防晒做得漂亮一点，雀斑的发生率就会降低一点。

导致雀斑的原因有哪些？

因为这个斑，无论是黄褐斑还是雀斑也好，都是皮肤的色素沉着。这个皮肤色素沉着的色素产生唯一的外在因素是紫外线。就比如说在染色体异常、在先天在代孕如果你不接触紫外线，你可能也不会长这个斑。所以说做好了防晒是很重要的。

我刚才也说过了，雀斑是属于遗传斑，先天带来的，那你想想能不能根除呢？不能！所以大家听到的“保证去斑去雀斑”都只是一个说辞而已。但是雀斑完全是可以淡化的，通过正确的护肤、防晒。尤其现在的医疗水平的提高，像激光对雀斑的治疗都是非常有效的。但是如果你弄完了激光，又去晒还是会反弹的。经常会有人说“我做完了激光之后，我皮肤还是会长斑啊。”其实不是激光本身的问题，是你的遗传和你的护理、防晒没有做好。

雀斑的染色体异常其实父母双方都携带，子女不分男孩女孩都是显性。但是这种概率呢，妈妈有女儿不一定有，妈妈没有女儿有可能有。它的发病机理是确定的，只是说发病概率会有多少这个在临床和医学中都没有统计。经常我跟患者也沟通，“你这个是雀斑”，她就非常不愿意的说“我怎么能是雀斑呢？我妈也没有，而且我生下来也没有，我是后长的。”她就不接受这个东西。所以这种科普和宣教还有必要讲一讲的。

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小编：不少妈妈都会有妊娠纹的烦恼，长了妊娠纹，有哪些方法可以淡退吗？希望专家支招。

专家：我们首先要明确一个概念，就是什么是妊娠纹。妊娠纹是怎么发生的呢？是皮下脂肪的断裂，就是随着胎儿的增大，肌肉是有弹性的，像我们的子宫啊腹壁的肌肉随着胎儿的增加是有弹性的，所以就会撑大。但脂肪的弹力是很少的，那么随着胎儿的增长，脂肪撑不住胎儿的张力会断掉的。所以妊娠纹的产生要明确是脂肪层的断裂。

那么这个脂肪层的断裂，是不能预防它产生的。也就是说在代孕的时候随着胎儿的增加，你增加它的脂肪弹性，进行按摩促进脂肪的弹性，就预防妊娠纹的产生。你首先就要预防它，让她产生得少，最好是不产生这种情况，就要进行按摩。

妊娠纹产生的原因是什么？

按摩呢我们可以用一些安全的油，就是橄榄油。在很多网站可以看到说橄榄油可以预防妊娠纹。其实橄榄油就是在按摩的时候增加脂肪的弹力。按摩的时候你不能动了胎气，你也不能按到肌肉层，你只能按到皮肪层，因为肌肉上面是脂肪，脂肪上面才是皮肤。所以用的力度就是肌肉的上面，你不能大力按摩，就稍微按摩一下，增加一下营养、血液循环和弹力就可以了。

但是既然知道了妊娠纹的产生的原因是脂肪层的断裂，那怎么治疗妊娠纹呢？就代孕之后有大大的妊娠纹在那里，脂肪断裂掉了，我们能不能衔接上呢？吃什么东西能补回来呢？其实妊娠纹很难治。这是一个医学的难题。但是现在随着技术的进步，就是让他从深层的脂肪来长出来，让它补回原来断裂的脂肪，让她原来脂肪断裂的地方用东西把它补回来。现在已经有了，叫做激光超声刀。它也是一种相当昂贵的一种治疗。就整个身体做一下超声刀，使脂肪层从低下往外长，代谢掉这个断裂的脂肪。

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小编：市场上宝宝专用的护肤品很多，请问如何选择适合自己宝宝的护肤品呢？给宝宝选择护肤品需要明确哪些原则？

专家：市场说有很多宝宝的护肤品，之所以有这么多原因就是宝宝很需要护肤。这个是相辅相成的。到底宝宝要不要护肤这个问题，我们还要从宝宝的生长和发育来讲起。

事实上呢人的皮肤从生出来的那一刻起到6个月，就是0到6个月，这个时期是婴幼儿。在婴幼儿这个时期里面是人的一生中皮脂腺分泌最旺盛的时候。因为受着母体激素的影响。所以经常会看到出生的宝宝长湿疹，就是长那个结块、结块的胎膜，头上有那个结痂的东西。其实都是皮脂腺分泌旺盛的结果。是因为受到了母体激素影响的结果。

宝宝也要使用到护肤品吗？

但是到了6个月以后，婴幼儿的皮肤就开始逐渐的干燥了，那个时候以后就开始不分泌油脂了。皮脂腺不发达不能分泌油脂。那不能分泌油脂怎么办？这个时候的宝宝就应该用护肤品，宝宝霜、儿童霜这是一定要用的。因为她的皮肤太娇嫩了，整个细胞、结构都没有发育完整。

因为上皮细胞是一个扁平的六角形的结构。在婴儿时期上皮细胞没有发育完整，细胞和细胞之间就不能形成一个致密的密闭的系统，它就会裸露，所以宝宝的时候一定要护肤。

要用一些正规的，市面上比较流行的护肤品，宝宝霜、儿童霜就OK了。

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小编：宝宝的护肤品能分为哪几种类别？分别都含有哪些常见成分呢？宝宝用哪种护肤霜比较好？

专家：其实我们也知道我们小的时候也没有什么宝宝霜，而现在越来越细化了这个市场。宝宝霜又分0到3岁、3到6岁，其实这是非常好的。也就是说随着人们对宝宝皮肤的认知，越来越细化这个护肤品市场是最好的。所以说我还是那个意思，选择适合宝宝年龄的护肤品。就是正规牌子都会写说0到3岁、3到6岁，就买这样的护肤品就OK了。

宝宝用哪种护肤霜比较好？

宝宝皮肤就是这样一个特点，就是发育不完整，细胞结构不致密的皮肤类型。所以说你怎么把它保护起来这是非常关键的。就像给宝宝的皮肤穿上一层外衣一样，我们的护肤霜就OK了。你也不需要添加太多的功效成分，什么营养成分都不需要添加，因为这样对宝宝的皮肤反倒是负担。

那么宝宝霜里最大的成分其实就是矿物油。这个是哪一个产品里面都不可以逃脱不可以或缺的东西。然后就再加一点水、一点油脂就可以形成一个非常好的宝宝护肤霜产品。但是现在好多的宝宝霜是啫喱状的，就还有一些透明的啫喱状的宝宝霜。这种宝宝霜是用胶原蛋白的成分来做的，对于皮肤的封闭，对于皮肤的营养、保护是非常到位的。

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小编：宝宝保湿用的护肤品，常见的成分有天然矿物油、维生素E、凡士林、甘油、金盏花等，这几种成分的保湿效果真的这么好吗？

专家：宝宝的护肤品只要起到保护作用就OK了。保湿的成分反倒显得不那么重要。因为她的皮肤有足够的代谢，因为宝宝的生长发育是很快的很迅速的，因此能量是很足的，所以我们不需要外界的什么营养，或者进行保湿，给皮肤负担和累加。

宝宝护肤品需要含有保湿成分吗？

你只要用好了矿物油、凡士林、杏仁油，但维生素E我觉得应该要少加。因为维生素E是维生素类的东西，就应该少加。上面说到的这些成分其实就足够的了。所以说100元以下的宝宝霜就足够的了。

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小编：现在环境污染大，不少妈妈会为宝宝选择清洁类的护肤品，比如常见的洗澡用品，洗发水，香皂，洗手液等，也认为泡沫越多越好，宝宝洗得干净，玩得也欢乐，请问专家，挑选和使用清洁类的护肤品时要注意些什么？是否泡沫越多越好呢？怎么洗澡才不会干燥呢？

专家：皮肤的清洁和泡沫没有很大的关系。不是说泡沫越多清洁力越好，反倒泡沫越多对皮肤的刺激越大。

现在的环境污染大，空气的灰尘、辐射，对宝宝皮肤的影响对成人也是这样，因此说清洁这个东西这个动作是必须要做的。说我不给宝宝洗澡，我不给宝宝洗脸，一天两天那是不可以的，就必须要清洁。成年人也要做到这一点，清洁是必须的。但是清洁不要过度。就必须洗但是不能洗得过多。

给宝宝用的清洁护肤品越多泡沫越好吗？

什么叫过度呢？我们在清洁的时候要用三种东西，毛巾、清洁剂和水。这三种东西我们叫做清洁介质，就是她中间的物质。那么这种清洁的介质的好坏决定了清洁的效果，和对宝宝皮肤的刺激。首先我说这个水，我们城市用水是经过过滤的里面都有漂白粉、一些杀虫的东西。不知道大家有没有测过自来水的PH值，我告诉大家是7.7就是中性。大人也好宝宝也好正常的人的皮肤的PH值是5.5左右，弱酸。因此说我非常的主张用温的清水给宝宝洗澡。

温的清水是什么意思？不能烫，39度40度这都属于烫，超过40度更烫。尤其是在秋冬季节，突然间变温度了，宝妈妈就说“温度低了，我得把我的澡水搞热一点给宝宝洗。”这是不可以的，就一定要适当，跟人体体温是一致的，37度。那么用这个水完全可以把脏东西、分泌的油脂、代谢的产物给它清洗掉。我们清洗掉灰尘就OK了，不要去洗其他的。这是一个。

还有呢对于大一点的宝宝，比如3周岁以上，这样的宝宝你可以选择一些清洁的产品。但是必须首先要温和。也就是说宝妈妈要确定你选择的这一款清洁产品对你的宝宝的皮肤是安全的和没有刺激的。首先你要知道你这一款清洁剂的PH值一定是5.5，较弱酸性。

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小编：有些宝宝在使用护肤品后出现过敏反应，这是为什么呢？常见的过敏反应有哪几种？

专家：首先就要明确过敏反应都有哪一些，比如说像荨麻疹，还有婴幼儿的湿疹，还有婴幼儿的奶癣就像热痱子一样，还有婴幼儿的汗孢疹就小泡泡破了之后会烂掉。这都属于婴幼儿的过敏反应而导致的皮肤问题。

这样的皮肤问题实质上用了护肤品之后可能起了一个激惹作用，它不是绝对作用。那就是说也有可能这个孩子的皮肤就存在快要过敏的状态，但你用上这个东西就突然起过敏了，起荨麻疹、湿疹了，长东西了。

宝宝使用护肤品后常见的过敏反应有几种？

事实上它是一个激惹的状态，所以婴幼儿的护肤品几乎，我说好的话，比如说我们的大牌子正规的，它里面没有添加成分或者违禁的东西的话，它几乎不会引起婴儿的过敏。它很安全，油和水对宝宝几乎是不过敏的，除非它添加了其他的成分。

这个过敏事实上对于宝宝的身体的发育，喂养，宝宝脾胃都可能是有一定的关系的。所以说我们皮肤科的医生在遇到一个宝宝皮肤过敏的时候，我们都要从她喂养的角度和饮食的角度、护理的角度去考虑。很少考虑到护肤品的问题，就是宝宝霜、儿童霜这样的一个问题。

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小编：爽身粉是很常用的护肤佳品，能干爽全身，最近流行的一种说法，是说爽身粉中含有滑石粉对宝宝的生殖器官不好，这是否有科学依据？要如何正确挑选和使用爽身粉呢？

专家：这个只是一个说法，因为滑石粉是矿石研磨出来的，它对生殖器的作用实质上只是一个附着的作用，粉尘的附着作用。其他引起的什么不好的东西，也没有进步一般的科研数据可以支撑。既然有这种说法，我们就避开它。

爽身粉真会对宝宝生殖器官有害吗？

爽身粉里面含有滑石粉的成分这是不可更改的。因为滑石粉是矿石打磨出来之后形成的粉，这种粉具有极强的透气性和隔水性的功能。也就是说滑石粉与生俱来的结构，它成球状，就我们说的钢球就滚珠的那种状态。这种特殊的结构使得没有任何一种产品的成分可以代替它球珠样的结构。那么只有有了这种球样的结构才使得它透气性好，中间有缝隙除湿性比较好。因为这种结构没有其他成分可以替代它在爽身粉中的作用，所以现在的爽身粉几乎都是用滑石粉来做原料。

在滑石粉使用的时候，我总觉得宝妈妈们有点太绝对了，满身都涂滑石粉，没必要。你既然已经知道它是滑石粉，而且爽身粉里必须有滑石粉，你就可以少用，甚至是不用。导致局部干燥就OK了。爽身粉涂在腋下和颈部，少涂在腹股沟，就不会导致外生殖器的问题。

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小编：秋冬天气干燥，宝宝皮肤容易干燥脱皮，请问如何从饮食和家居环境中调整，减少干燥的情况发生呢？

专家：人们是不能够违背大自然的，到了秋季就是干燥这个大家谁也违背不了。但是你要去面对，比如说秋冬季比较干燥，尤其是在北方要用加湿器。另外要注重给婴儿穿衣服保暖，那皮肤这种水分是从皮肤的内部和真皮下供给的，只要不随便的泄露就OK了，不被流失掉就OK了。所以护肤、暖和就是很常见的一种方式和方法。

其实我不太建议小孩子吃过多的寒凉的水果，比如说西瓜、香蕉、火龙果。在秋冬季节，我建议最多还是吃苹果，苹果是水果中的皇后，是最漂亮的一种水果。其实大家有时候还忽略它。苹果中里面含有一种果胶铋，果胶这种东西既能够治疗便秘，还能够治疗腹泻，它有双向调节的作用。所以宝宝吃苹果这件事情，宝妈们一定要把这个事情注意到。就秋冬季也好，夏季也好宝宝的苹果是离不开的。往往有些家长会说“我家宝宝怎么怎么了，我要买很高级的东西给宝宝吃。”我觉得都没有必要。

生活上如何预防宝宝皮肤干燥？

还有一个就是非常适合宝宝一年四季吃的水果，就是桃子。这个桃性质是温和的，它不凉。因为儿童处于一个生长发育阶段，千万不要用寒凉的东西，比如说饮料、冰淇淋这些冷的东西。但是并不是说什么水果都可以吃，苹果、桃子小孩子一定要吃。但是桃子不能多吃，一次是半个就可以了。因为桃子比较热比较温，可能会导致孩子的一些其他的问题。水蜜桃、猕猴桃都可以，如果是黄桃就更好了。

此外不要给孩子吃山竹、香蕉、甘蔗、火龙果,可以吃点葡萄、蜜柚。梨子孩子吃也非常的好，但是梨子有一点点偏凉。在秋燥的时候可以吃一点，我建议把雪梨蒸着吃，稍稍加热一点，要不放一点点冰糖，3岁以上的孩子吃都可以放一点，吃起来口感也好。

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小编：不少家长都带着宝宝享受“日光浴”，给宝宝晒“日光浴”要注意些什么？怎么晒才合理？

专家：“日光浴”这件事情对宝宝来讲还是很重要的。但是随着环境的污染，臭氧层的逐渐减少，导致紫外线对身体的损伤增大。因此说，不是夏季就不给宝宝晒太阳，秋冬季可以任意的给宝宝晒太阳，其实不是这样子的。紫外线对人类的伤害，无论春夏秋冬都是存在的。

给宝宝晒“日光浴”要注意些什么？

但是我们既要给宝宝“日光浴”，又害怕这种伤害，其实是很矛盾的现象。因此我们就要选择日照不是很强烈的时候带宝宝晒太阳，比如早晨，下午的4、5点钟。但是秋冬季早晨的气温又比较低，对宝宝又不太好，所以说秋冬季晒太阳选择下午4、5点钟的时候。

日光浴是要做的，但是紫外线对皮肤的伤害真的是很大的，所以宝宝晒日光要适可而止。现在在全世界的范围之内，都不建议裸浴。以前不是流行晒成古铜色皮肤吗，现在就禁止这种运动了。因为凡是之前晒过的人、暴晒过的人，做过日光浴的人，我说的是成年人，皮肤癌的发病率是很高的。这个已经在我们学术界和理论界开学术会议的时候都告诉日光浴现在是不让做的了。

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小编：近年也流行给宝宝做防晒，宝宝防晒能用防晒品吗？如果不能，可以怎么做好硬防晒？

专家：无论是成年人还是宝宝，从人生的那一天起一直到她死亡的那一天，其实在生命的全年龄段都要做防晒。在之前人们就认为我们不要接触阳光拍晒黑，其实对阳光紫外线对皮肤的伤害的理解只在于黑和白上。其实现在不是这样子了。紫外线对皮肤的伤害除了黑和白，最重要的还是会晒老化皮肤，就是皮肤衰老。这是不可逆的。因此说防晒从宝宝开始这是一定要做到的。有了这样一个理论和认知，因此这两年宝宝的防晒产品就应运而生了。

宝宝能用防晒霜吗？

因为宝宝的皮肤结构发育不是很好，就是皮肤的屏障功能和保护作用还不是很完善，所以说宝宝涂防晒霜一定要小心。宝宝用防晒产品也要小心。就是成年人用的防晒霜是绝对不可以用在宝宝身上的。为什么呢？因为成年人的防晒霜，一款防晒具有三种功能它才能叫真正意义上的防晒霜。首先物理防晒、化学防晒和生物抗氧化防晒。那么我们成年人得到一款防晒就有这三种成分在里面，而物理防晒对宝宝是比较安全的，化学和生物抗氧化防晒对宝宝来说是一个威胁。因为没有形成致密的结构，它漏进去了，所以对宝宝是一个伤害。所以宝宝的防晒霜仅仅是物理防晒就足够了。

我刚刚也说了一款防晒产品，三种功能才是完整的。如果仅有一种防晒那不叫防晒。只能叫遮盖。所以说在全世界的水平和范围之内没有一款真正的宝宝防晒霜的诞生。那宝宝防晒就是不能做的事情了吗？其实宝宝防晒最要做的一件事情就是遮盖，就是避光和遮盖，把他遮盖起来就OK了。因为紫外线有一定的穿透力，有少少的一点辐射就OK了，就不需要强光或者怎么样。

那什么才是遮盖呢？遮盖在我们防晒的动作里又叫什么？叫硬防晒！应防晒就是带上帽子，打上旱伞，带上口罩，穿上长裤、长衣，这就是遮盖。

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小编：代孕22周了，会经常头痛，不知道是不是精神压力大的关系吃药也不敢，导致这种情况的原因是什么？

专家：有些孕妇在代孕中期，或者早期的时候可能会觉得精神压力特别大，感觉到头痛。也有一些妈妈之前是有偏头痛的，或者是阵发性头痛，这些情况在产科是比较常见的。

孕妇的精神压力本身是比较大的，可能会担心自己的身材走样，担心宝宝是否健康，在很多妊娠期激素的作用下，孕妇的睡眠也会受到影响。与此同时，孕妇血管方面的问题也会增加。在这些因素的作用下，出现头痛也是可以理解的。

这时候很多妈妈会说能不能吃药？我们要知道的是任何的药物都会有副作用，对孕妇来说都是有两面性的，没有哪一种药物是绝对安全。首先我们建议这些妈妈是要改善自己的生活方式，改变自己对孕期的态度。如果孕妈妈是以一个积极的、轻松的心情来审视自己整个孕期，或者来看宝宝的成长，那妈妈们可能会发现代孕其实是一件很美好的事情。

孕期头痛是什么原因导致的？

孕妈妈们其实对于代孕这件事不要过分的紧张，尽量让自己作息有规律，不要太晚睡，不要太贪睡。我之前有接触过一些患者，每天晚上睡不着觉，然后就一两点才睡，但是到了早上就不能起床，可能要到11、12点才能起床，把早餐也错过了。但是早上起来之后就感觉头晕，很昏沉。如果是这种情况的话，我可能就会建议她每天10点或者10点半的时候就听一些舒缓的音乐，喝一些牛奶，放松心情，然后准备入睡。即便是睡不好，但是第二天早上还是争取7点8点左右就起床，然后吃早餐，给自己进行适当的运动，中午也正常的吃。其实在这种情况，当妈妈们把自己的正常的生活状态给调整了，很多时候包括头痛、头晕这些情况都会得到一定的缓解。

但是如果以前就有一些头痛、头晕的病史，甚至在内科诊断后有血管方面，或者颅内的病变，那就要小心了。比如一些孕妇有很剧烈的头痛，或者头痛比较频繁，就要排除一些病理性的情况。那要如何排除呢？我们会建议这类的病人去专科进行检查，比如神经内科等科室去排除相应的情况，然后再进行辅助的治疗。

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小编：代孕后出现腰背疼痛是什么原因？要怎么缓解？

专家：其实孕期腰背疼痛是很常见的。有些妈妈在代孕后就会觉得自己的整个后腰连着骨盆，甚至是耻骨，或者自己稍微一动整个腿部就会“刷一下”的疼得厉害。

出现这种情况是怎么一回事呢？首先我们要知道在代孕期间，随着宝宝在逐渐增大，你的腰围、腹围都在增加。孕妇的身体重心也会发生变化，身体会向前倾。那么身体的骨骼为了适应这种改变，就会向后仰，脊柱就需要承担更大的压力，骨盆要承受宝宝、子宫、羊水等物质，因此对骨盆会起到一个压迫的作用。

除此之外，在妊娠过程中，母体还会分泌一些激素，比如骨骼的松弛素，它会让韧带更加松弛，这样在分娩的时候就更有利于宝宝通过产道。但这对于妈妈来说就是一个痛苦的过程，因为随着骨骼的形态发生变化，一些血管和神经就要受到压迫，有些人就会感觉到耻骨联合分离带来的剧烈疼痛，有时候会压迫到坐骨神经从而引发疼痛。随着妊娠的终止，之前的疼痛可能就会慢慢的缓解。

孕期腰背疼痛是为什么？

那在孕期应该要怎么做呢？我们的建议就是孕妇要避免长时间的站立和坐。如果平时感觉到疼痛，那么在睡觉的时候可以用抱枕，缓解腰背的支撑。也可以去母婴店买承重带，使用承重带去缓解这种情况。如果在走路的时候感觉到腰背疼痛很难忍，这时候可以找个地方坐下来，然后用手托着自己的大肚皮。

而且在妊娠期还可以补充一定量的微量元素，包括补充钙剂，这对于缓解腰背疼痛也是有帮助的。局部的轻柔的按摩也有助于缓解腰背疼痛。但是如果你的腰背疼痛的症状难以忍受，就要向产检医生或者骨科医生寻求帮助，不要随便进行治疗。

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小编：孕期出现小腿抽筋是不是缺钙呢？有哪些原因会导致这种情况，应该要怎么解决？

专家：我经常听到一些妈妈被宣教，只要是小腿抽筋，就是缺钙。这些妈妈会主动要求医生开钙剂。从医生的角度来说，导致小腿抽筋的原因有很多，缺钙只是其中的方面。在孕期即便没有缺钙，根据国际的孕妇指南，我们会建议孕妇从代孕16周开始就要常规的进行钙剂的补充。

孕期小腿抽筋是缺钙引起的吗？

孕妇补充钙剂的量一般每天不超过1500毫克。那常规剂量是多少呢？比如钙尔奇有600毫克补充装的，还有其他品牌有不同的钙剂含量的补充装，妈妈们在服用的时候只要不超过推荐服用量就可以了。

除了补充钙剂，孕妈妈们也要避免长时间的站立和坐，要注意腿部的血液循环。因为腿部如果压迫久了，腿部可能会发生肿胀，那有些妈妈就会有腿抽筋的感觉。这时候妈妈们坐的时候就可以把腿部稍微垫高，或者在平时进行一些辅助性的按摩，这对于腿抽筋这种情况会有一定的改善。

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小编：孕期有些妈妈会出现腿部水肿情况，除了久坐和久站会导致，还有那些原因会引发这种情况呢？有什么方法可以进行环境？

专家：孕妇出现肿胀是比较常见的。很多人在代孕之后，在身材、外貌上多少会给人变了样的感觉。这是为什么呢？因为在代孕之后，在激素的作用下，孕妇可能需要保留更多的水分在组织里面。有些孕妇不仅仅会出现腿部的肿胀，她们会敏感的发现自己的手部也出现了肿胀的情况。这种情况在大多数情况下是生理的情况。跟孕妇的激素分泌，以及为了适应孕期所发生的改变有关系。

孕期腿部水肿有哪些原因引起？

有些孕妇还会出现一些非常不舒服的症状，比如说水肿很明显，腿部非常的肿胀，鞋子都穿不进去。这时候首先要排除病理的情况。那什么原因会导致这种情况呢？比如说低蛋白，低蛋白比较通俗的解释就是肾脏出现了问题，或者有些孕妇有很严重的贫血、很严重的心脏病、甲状腺功能低下等都可能导致低蛋白。如果是这种情况的话，就不能单纯的说因为代孕导致水肿，这种情况就是不正常的，这就需要进行明确的诊断。

如果经过诊断明确不是病理性原因导致的水肿，而是单纯的妊娠水肿，医生这里会有一些妊娠水肿方子，是中国古老文明传下来的中药方子，或者引导孕妇去中医科进行相应的治疗。在饮食上也有相应的药膳进行帮助。

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小编：刚代孕，什么时候需要去进行产检呢？产检中哪些项目是妈妈们一定要做的？

专家：从现代产科来说，从发现自己代孕的开始，甚至是准备代孕的时候，就需要去找产科医生了。而不是说我知道自己代孕了，感觉自己代孕还不错，才想说去医院找产科医生，让产科医生帮自己生孩子。

其实更应该是在准备要宝宝，就要去看产科医生。让产科医生提供一些优生优育的指导，孕前咨询。在代孕早期需要检查孩子是不是正常的在宫内成长。然后在整个孕期过程中，为了了解宝宝、妈妈的情况需要规律性的进行产检。第一次去看产科医生是什么时候呢？一般在孕前就需要去看了。因为我们要做有准备的孕妈妈。

代孕后什么时候要去进行产检？

那在孕期要做哪些重要的检查呢？我们首先建议每个孕妇都要做常规的产检。产检项目中有一些最基层的项目，比如血压、体重的监管，抽血化验的项目包括你有没有严重的贫血，你身体主要的脏器功能是否正常。而且孕期还需要对宝宝发育方面进行监护：你这个宝宝是不是健康的？除了相匹配的B超检查，还有针对胎儿异常情况的检查，比如唐氏筛查等。这些项目都是专门为孕妈们定制的检查。代孕的时候，孕妈们每一项需不需要检查都征求主诊医生的意见就可以的。

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