代孕须知：怀孕后这3种水果放心吃，胎宝优秀的

孕妈们在怀孕后，应该多吃一些水果，来补充宝宝所需要的营养，但孕妈们应该要知道什么水果可以吃，什么水果不能吃，因为你吃的食物都事关宝宝的生命，所以孕妈须知：怀孕后这3种水果放心吃，胎宝优秀的“窍门”。

1、苹果中富含大量的铁元素，可以加强孕妇的身体免疫力，抵御外界病毒对胎儿的干扰，而且多吃苹果还能有助于睡眠，让孕妇坚持充足的膂力。在怀孕期间很多孕妇容易患上抑郁症，而苹果的香气可以有效地抑止这种现象的发作。

2、葡萄不仅酸甜适口，而且营养价值也颇高。葡萄是补铁的水果之一，它是含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品。常吃葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处。而葡萄制干后，糖和铁的含量均相对增加，是孕妈们的滋补佳品。

3、石榴是一种含有丰富营养成分的水果，含有多种人体所需的营养物：孕期适量吃石榴能提供更多的营养。同时也能够促进婴儿对营养的吸收，所以在怀孕期间的宝妈，如果多吃石榴的话，那么能够让胎儿变得聪明还漂亮。

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