产后第一天，产妇痛得再厉害，都得坚持做完四件事，否则影响恢复

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要问一个女人什么时候最痛，大概都会得到一个答案就是生产之时，经历了初怀孕的喜悦，孕中期的期待，孕后期的各种不适，终于在疼的死去活来后生下小宝宝，仿佛卸下了千斤重担终于可以歇歇了，却不知道生产后的许多注意事项也直接影响到自身和宝贝的健康，所以产后仍然不能“放轻松。

生完孩子后，因为缺乏常识，导致孩子日后没有奶吃家住河南的高贝贝一直闷闷不乐，看着眼前的猪蹄汤，她皱皱眉狠了几次心都没有勇气一饮而尽，这些天一直喝汤吃肉吃鸡蛋，让她看见荤腥就直反胃，为什么还要硬头皮吃呢？贝贝一撇嘴，还不是因为没奶水！一个月前贝贝刚生下一个大胖小子，听别人说孩子一生下来要喝奶粉，贝贝就买了好几桶，贝贝的老公也心疼她，所以生产完以后她一直在床上躺着，吃饭就等着喂，孩子饿了就喝奶粉。起初贝贝感觉胸部涨疼，但夫妻俩谁也没有意识到这是奶水下来了，就这样过了一夜，第二天贝贝觉得好了点，等婆婆来了说让贝贝给孩子吃吃母乳时，贝贝才后知后觉母乳已经被自己“憋回去”了。听说能够“追奶”，所以后来贝贝每天鸡鸭鱼肉的补着，自己倒是没少胖，乳汁没感觉涨一滴，懊悔的她直拍头，唉，当初怎么没有多了解一下产后常识呢！可见，认为生产完就可以松一口气，对生产后该做什么没有清楚的认知，导致的结果是“后患无穷”的。当产妇生产完，再痛再累也要坚持做完这四件事，它关乎着以后得健康和恢复情况产后一到两个小时之内奶水可能会下来，要及时给宝贝喂奶。虽然大家对于什么时候给新生儿吃奶众说纷纭，但有研究表明，新生儿在出生以后应该在2小时以内立即喂奶，母乳是最佳选择。尤其是刚刚分泌的乳汁叫做初乳，其中富含着新生儿所需的各种营养物质，帮助能够被新生儿更好的吸收。且通过吮吸能够有效的刺激大脑神经，从而分泌更多的母乳，不要因为怕疼而不去哺乳，循序渐进，慢慢的乳汁分泌越来越多，身体恢复的越来越好，就可以给宝贝一张稳定安全又长期的“饭票”了。

生产后肚子中残留的恶露需要尽快排出，这时就要按压小腹来帮助。想必许多产妇的噩梦不止生孩子，按压小腹也是想起便不寒而栗的存在，医生通过按压小腹让子宫收缩及时将恶露排出，避免以后因恶露残留使得子宫受到更大伤害，尽管疼痛难忍但是为了自己的健康也是不得不忍受的。

产后应及时排尿，不要怕疼而憋着，这样不利于膀胱肌的感知恢复。尤其是对于剖腹产的产妇，因为安插了导尿管，如果产后拔出导尿管后长时间不能自主排尿，就容易发生“产后尿潴留”的并发症，严重影响日后的生活和身体健康，甚至会导致排尿不顺而发生膀胱破裂，所以产后要注意多喝水，多行走，及时的去厕所排尿。

产后私处的卫生也要多加重视。由于产后抵抗力下降，加上恶露排出以及顺产产妇的撕裂伤很容易导致细菌侵扰私处，这就需要我们要十分注意保持私处的清洁，卫生棉要及时更换，内衣也要及时换洗，定时用清水清洗私处，这就需要另一半来帮忙了，耐心的照顾让她免除以后炎症的困扰。

这些事项是每个产妇都要认真遵循的，想要保证自身健康除此之外还有没有什么注意事项呢？大家都知道顺产的产妇大概生完就可以下地走动，剖腹产后的产妇相对来说就显得虚弱了不少，短时间内躺在床上动弹不得，但也要在可以下床后及时的起床走动，以防止发生肠粘连的情况。饮食也是产妇要注意的环节之一。生产后各个器官都处于虚弱状态，这个时候饮食一定要注意清淡，不要吃生冷油腻的食物，防止肚子疼痛。

保持愉悦的心情也是帮助产妇尽快恢复的途径之一。心情舒畅了对乳汁的分泌以及身心的恢复都有着正向的积极作用，所以，多找些开心的事来愉悦自己也非常的有必要。