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炎炎夏日，酷暑难耐，吃冰淇淋是很多人解暑的主要方式之一。但因为特殊的生理条件，孕妇比普通人更容易感到热。他们总想吃点凉的东西降降温，但也要照顾好肚子里的宝宝。孕妇夏天可以吃冰淇淋吗？孕妇吃冰淇淋会对胎儿造成伤害吗？

孕妇夏天能吃雪糕吗准妈妈可以适当吃冰淇淋、雪糕等清凉食物，但一定要足量。如果夏天在空调房里，要喝一些温热的饮料，加快循环。

冷饮适合户外饮用，在口中停留一段时间再吞咽。其实准妈妈可以经常喝一些不加冰的清凉饮料，比如绿豆汤、各种鲜榨果汁等。

孕妇夏天慎吃雪糕的原因有些女性因为怀孕后上火，喜欢吃冷饮，对身体不好。孕妇的胃肠道在怀孕期间对冷热刺激极其敏感。

多吃冷饮会引起胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至胃痉挛、剧烈腹痛。

孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜通常充血、水肿。如果大量饮用冷饮，充血的血管突然收缩，血流量减少，可导致局部抵抗力下降，潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔的细菌、病毒趁机进入。

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它会导致喉咙痛、咳嗽、头痛等。严重时还会引起上呼吸道感染或扁桃体炎。

胎儿也会受到一定程度的影响。人们发现，腹中的胎儿对冷刺激也非常敏感。孕妇喝凉水或冷饮，胎儿在子宫内就会躁动不安，胎动会变得频繁。

因此，孕妇一定要适量吃冷饮，切不可贪吃生冷食物，这样会影响自身健康，也会对胎儿造成焦虑。

夏天孕妇吃什么解暑1、樱桃富含铁、磷、镁、钾、维生素B和C以及钙、磷等矿物质元素。维生素A的含量比苹果高4-5倍。

2、火龙果吃火龙果可以保护皮肤、肠胃、缓解便秘、预防妊娠高血压。

3、橙子多吃橘子不仅可以缓解便秘、孕吐、治疗感冒和预防妊娠高血压，还有利于胎儿智力的发育。

4、猕猴桃猕猴桃含有大量的叶酸，有助于胎儿的健康发育。同时，多吃也能稳定孕妇情绪，提高睡眠质量。

5、喝点绿茶茶叶含有一定的营养成分，尤其是绿茶中的锌，对宝宝的生长发育非常有利，起着关键作用。

很多人认为孕妇喝茶不好。事实上，适当饮用淡茶，尤其是淡绿茶，可以改善心肾功能，促进血液循环，帮助消化，防止妊娠水肿，促进胎儿生长发育，大有裨益。

虽然绿茶不错，但是一定要注意不要喝太多，频率也不要太高，因为绿茶中还含有鞣酸，也会阻碍铁的吸收。

如果要喝，最好在饭后一小时喝。如果不习惯喝绿茶，可以喝一些果汁或者含有维生素C的饮料，因为维生素C可以帮助铁的吸收，增强身体的抗病能力。

6、喝点解暑的汤夏季，虽然天气炎热，但是夏季有很多上市的蔬菜具有清热解暑的功效，比如苦瓜、冬瓜等。所以孕妈妈平时可以用这些食物煲汤。