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宜昌找代孕公司 调理孕妇便秘的4个饮食原则
来源:http://www.fantaminutes.cn  日期:2019-07-15


1.多吃帮助便便“变软”的食物

让便便变软才好排出。增加蔬菜、水果的摄取量,它们多含有“水溶性纤维”。例如奇异果、香蕉、燕麦片、寒天、爱玉、木耳、香菇等。

2.多吃帮助增加便便体积的食物

这类食物多含有“非水溶性纤维”,例如蔬菜、全谷类。

北京代孕顺产和腹产价格3.避免热性食物

例如油煎、炸等食物,因为体质燥热者更容易便秘。

4.补充益生菌

促进肠道健康,帮助肠道蠕动。

除了上述饮食调理外,规律的运动与作息也有助于改善便秘。

下面是代孕期饮食禁忌

1.代孕妇不宜多喝冷饮或吃冰品

研究显示,当代孕妇的手触碰冰块时,子宫的血管会收缩,相对代孕胎儿的血液循环就会不好,影响其成长。因此,代孕妇应少吃冰品,冷饮要放到10℃以上即可饮用。

2.少吃辣

辣椒中含有麻木神经的物质,会对代孕宝宝的神经造成影响,所以代孕妈咪们在食用辣椒时,一定要注意不可以吃到让口腔发麻,适量的食用即可。

3.少吃或不吃榴莲、适量吃姜

榴莲、姜属于燥热食物,会使代孕妇体内血糖升高,容易使代孕宝宝过重。所以代孕妇应少吃或不吃榴莲;姜是改善代孕妇呕吐症状的天然食材,所以煮菜时放一些姜可减缓孕吐,但是千万不要摄取过量!

4.少吃木瓜、芦荟

研究发现,木瓜和芦荟都有可能导致流产,所以代孕妈妈还是少吃为妙。

5.代孕妇不宜喝酒或抽烟

因为抽烟可能会增加代孕胎儿有兔唇或颚裂发生的机会,还会使代孕宝宝将来容易有学习障碍或行为上的问题;而酒精对于代孕胎儿的脑部发育会造成严重伤害。

6.建议代孕妇停喝中将汤

汤药性温补,主要是让代孕女性通经,缓解不适症状。而代孕女性在代孕时期火气较大,此时喝中将汤恐有上火之疑虑,故确认代孕后,建议停喝中将汤。

7.代孕妇不宜喝咖啡

研究指出,咖啡中含有咖啡因,饮用过量的咖啡,会增加代孕胎儿畸形、流产的机率,以及出生代孕婴儿体重过轻等现象。同时其咖啡因的兴奋作用,亦容易造成代孕胎儿心律不整、代孕妇心跳加快、排尿增宜昌找代孕公司 调理孕妇便秘的4个饮食原则加,无形中加重心肾的负担。


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