南宁代孕故事yr：宝妈在生娃前后会有哪些变化

　　很多时候怀孕会改变一个人的生活轨迹，并且让宝妈产生巨大的变化。

　　确实啊，如果非要说生娃前和生娃后有什么区别，其中最直接的就是，花钱更多了！

　　当然，还有其它变化都非常现实，让我们来细数一下，女人生娃后的4个变化，其中哪条戳中了你？

　　变化1——变胖了

　　生娃前没穿过M码的衣服，生娃后直接变成L码。从前的衣服都塞不进去，心塞得不要不要的。但是为了娃儿有优质口粮，依旧研究各种下奶汤汤水水，今天猪蹄花生汤，明天乌鸡炖花胶，后天排骨黄豆汤……每天不重样。嗯，怎能不胖！

　　小tips：

　　产后发胖不要急，可以在产后6个月进行，通过运动+饮食来慢慢改善身材，产后、散步、慢跑都不错。秋冬季节，运动时不要忘了保暖，记得给自己买一套的运动服。

　　变化2——变丑了

　　生娃前皮肤水嫩嫩，白里透红，素颜出门见朋友还被夸少女感，生娃后直接变大妈，皮肤暗黄无光，每次出门见朋友都要画个淡妆遮瑕，生怕被人嫌弃。

　　小tips：

　　产后皮肤变差，宝妈们要勤做皮肤护理工作。勤洗脸，保湿补水，如果还在哺乳期，可以用回怀孕时的护肤品。如果在怀孕时没注意，那么产后还是选购孕产妇专用的产品会更放心。

　　变化3——体质变差

　　坊间传言：生娃可以改变女人的体质，比如痛经会神奇地好了。然而事实是这样吗？

　　这种说法的科学性还有待考究，但是可以确定生娃后，不少宝妈落下月子病，腰酸背痛、手腕痛、脱发、抵抗力差、易感冒等，这都是因为宝妈带娃时没注意给落下的毛病。

　　小tips：

　　产后带娃，不一定累死累活，借助一些育儿好物能缓解腰酸背痛，比如婴儿背带，可以解放双手，抱娃更轻松。当然，让宝爸一起带娃，更能有效减轻宝妈的带娃压力。

　　变化4——怕出门

　　生娃前，最喜欢出门逛街买买买、吃吃吃；生娃后，多了一个行走的秤砣，带娃出门，大包小包，想想都觉得累，经常出门是不可能的。

　　你试过带娃下馆子，菜刚上，娃就拉臭臭吗？你试过，逛街没一会，娃就大哭喊着要回家吗……所以，能在家就乖乖在家呆着吧，毕竟娃在家闹起来更容易对付啊！

　　小tips：

　　带娃出门没那么可怕，宝妈们借助妈咪包，让宝宝用品可以井然有序地放进去，带娃出门更加轻松啦。出门时，宝妈带上婴儿推车，就不需要一直都抱着宝宝了。

　　生娃后的变化，都有应对措施，宝妈不需要过分担忧。虽然不少宝妈嘴上一直抱怨生了宝宝有诸多不好，但是看着宝宝的笑容，什么不满都烟消云散了。

　　又到吃柚子的季节啦， 柚子口感清香酸甜，汁多饱满，咬一口柚汁在口中迸发，啧，想想都让人流口水呢，可是孕妈的最爱呢，可是在孕妇的饮食方面，可是需要万分注意的呢，那么孕妈可以吃柚子吗？ 当然是可以的啦，我们可以发现市面上一般会有白肉柚和红心柚之分，白色的多为传统琯溪蜜柚，而红肉蜜柚是琯溪蜜柚变株选育而成的，而红心柚不仅含有传统琯溪蜜柚的营养成分，并且其所含的天然色素对人体的保健作用也是十分厉害的呢，其中β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂，能起到提高免疫力、延缓衰老的作用。 另外柚子含有维生素C、B2、P、叶酸，及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质，而维C含量大大超过其它水果，每100克柚肉中就含维C为57毫克，对于处于孕期急需补充维生素的女性来说可太重要了，以及处于换季时期，妈妈们极易感冒，而孕妈妈食用柚子还能够有效治疗感冒，缓解咽喉疼痛哦，以及若有口腔溃疡，牙龈肿痛等烦恼的孕妈，也可以吃一些柚子呢。但还是老话常谈：凡是不可贪多，尽管柚子再好吃，孕妈们都不可贪嘴哦。