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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕期水果餐:缤纷水果沙拉绚丽生果沙拉
资料:草莓2个、苹果半个、梨半个、奇异果1个、木瓜小半个、芒果小半个、酸奶50克
做法:1.将各色生果洗净、切块、置冰箱稍冻(约15~20分钟) 2.倒入酸奶150~200ml,拌匀便可。
专家点评:那几种生果含有丰硕的维生素C、胡萝卜素和人体必须的各类矿物质,并且含有大批的水份跟膳食纤维,可增进安康、加强免疫力。
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