准备做试管婴儿前,哪4招可以显著提高老公的精

发布时间:2019-04-07   来源:未知    
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  想提高精子质量?   首先,提高精子质量并不等同于壮阳!   我们先看看什么叫壮阳?   壮阳是中医名词   壮阳:提高男子阳性气息,达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的   壮阳≠提高性功能≠提高生育力   所以,不要混淆概念了,壮阳和提升精子质量是两码事!   那“精子质量”究竟指的是什么呢?   在这里,叫“精液质量”更为合适。”分析精液质量不能单从精液的一项指标定论,应对多方面指标进行综合能力分析。   常用的评估精液质量的指标包括:   1、精液量   指一次排精所射出的精液体积。正常量应该多于或等于1.5~2ml(毫升)   2、颜色   正常精液颜色是灰白色或略带黄色,液化后为半透明的乳白色。   3、液化时间   精液刚排出体外时呈凝胶状态,经过一段时间会变成液体状态,这一过程称为液化。室温下,正常精液标本在60分钟内完全液体化,如果精液射出30分钟后仍不液化,则属于不正常。   4、黏稠度   用玻璃棒接触已经液化的精液,轻轻提起后会形成精液丝。如果精液正常,则精液丝长度应小于2厘米,否则视为异常。   5、酸碱度(PH值)   精液呈弱碱性,PH值为7.2~7.8。   6、精子密度(浓度)   正常精子数应超过2000万/毫升(或1500万/毫升)。   7、精子活动能力   既往世界卫生组织(WHO)根据精子的运动速度推荐精子活动力分为四级:   A级:前向运动活跃,快速直线运动   B级:有中等的前向运动   C级:精子原地摆动   D级:不活动   但WHO的新版实验手册则根据精子运动功能的不同,不考虑精子运动的速度,将精子简单分为PR型(progressive,前向运动)、NP(non-progressive,非前向运动)型、IM(immotility,完全不动)型。   8、精子形态   畸形精子是指形态异常的精子。由于检验标准的变化,它的百分率应在30%或96%以下。如果畸形率超过上述标准,则属于异常现象,被称之为高畸形精子。   那么如何提升精子质量呢?   NO1、运动!锻炼!   男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。   不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。   NO2、健康无害的食物   1、十字花科植物(维生素A/E/C)   西蓝花、洋白菜、甘蓝、菜花之类,它们含有的3—吲哚甲醇可以防止雄激素转化为雌激素,让雄激素占据上风,其他富含维生素ACE的蔬果,也都有促进雄激素合成的作用。   2、泥鳅   泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质,有促使精子设立的作用。   3、驴肉   驴肉俗语说:“天上的龙肉,地上的驴肉。”驴肉气味鲜美,是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾,味甘性温,好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。   4、羊肉   最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热性,本身就有助阳的作用,而杜仲则是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。   5、“乌龟王八”   “乌龟王八”这两种都是至滋阴补血之物,而水鱼(俗称王八)更兼具软坚散结之效。药书所载,别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气,可补肾阴之不足。   6、淡菜   淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。   7、虾   虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。   8、蛇肉   近年来,食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时,会持续很长 一段时间 (蝮蛇可达 6~ 24小时 ),食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。   9、蛋黄(动物内脏)   蛋黄中含有维生素D3,是天然的促睾利器,其中的胆固醇,也是合成睾酮的重要原料,这才动物内脏中很常见。   NO3、合理的压力和情绪调节   压力和不良情绪可以直接导致神经激素分泌紊乱,影响性功能和精子质量。女方不要有太大的心理压力,也不能给男方太大的压力。   NO4、高质量的睡眠   睡眠不好,最大的感受是什么?就是萎靡啊!!!对于男性也是这样,睡不好,自然蔫儿~~高质量和充足的睡眠不仅可以促进机体修复,促进肌肉合成,还可以保证男性正常的激素分泌和维护精子质量。   总结下来就是,适当的锻炼+合理的饮食+轻松的心态+健康的作息,算不上很难吧!   还有“四不”请注意   1、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成   2、戒烟。数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行   3、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害,而且还会持续很长时间   4、把手机尽量不放在裤兜。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度,伤害精子,所以应把手机放在上衣兜   最后,要孩子从来都不是一个人的事,男方也需要好好配合,也要体谅女方的辛苦哦!愿你们的小家庭温馨和睦有爱~~~一直一直~~~   您可能还想了解以下内容:   40岁以上高龄产妇做试管婴儿的成功率有多少?   第三代试管婴儿技术可以选男宝女宝吗?   没有结婚证可以冻卵吗?可以做第三代试管婴儿吗?   丈夫有无精症如何通过试管婴儿拥有自己的孩子?   刘德华、陈慧琳等明星是在香港哪家医院做试管的?   香港冻精、冻卵的费用大约多少钱?   如果您想了解以上内容或其他试管婴儿/冻卵相关问题,可以免费详询小助手13510972432,希望可以帮到您。   长按识别,免费咨询   你身边的试管小贴士   恒心国际   恒心国际以香港生殖医疗为主线   范围涵盖中国香港、泰国、马来西亚   美国、俄罗斯等国际先进辅助生殖医疗技术地区   专为高端群体顾客提供全方位的服务   关注我们,获取更多备孕资讯   一分钟测试管婴儿成功率
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