惊 高纤维全麦面包恐造成女性不孕

　　女性不孕和饮食有很大的关系。众所周知，全麦面包等高纤维饮食、胡萝卜等蔬菜是医生倍加推崇的健康食品。但最新研究却发现，如果过量食用，可能会造成女性不孕。 　　高纤维食品会导致女性不孕 　　美国科学家在近两年一直对250名育龄妇女进行跟踪调查，最后得出结论：全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入，会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃得越多，怀孕的几率就越低。 　　研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。 　　过量的胡萝卜素也会导致女性不孕 　　过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象，增加女性不孕的可能性。 　　这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，抽血仍发现血中胡萝卜素过高，后来在一些非精神性厌食症的女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血液中胡萝卜素偏高，而出现女性不孕、无月经、不排卵等异常现象。研究人员解释这可能是胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的。 　　小贴士：有助女性受孕的食物 　　富含锌食物 　　豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类 　　富含精氨酸的食物 　　鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核 　　富含胆固醇 　　动物内脏 　　富含蛋白质、维生素 　　瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等 　　(部分内容引用自:摇篮网 )
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