妊娠糖尿病是什么 如何预防妊娠糖尿病

　　很多准妈妈在怀孕期间，就怕自己的营养会跟不上，然后就是各种补，主要目的是为了让胎儿宝宝获得更多的营养。但是妊娠糖尿病可能就是孕期的隐形杀手哦。对妊娠糖尿病患者而言，有20%是已经患有妊娠糖尿病，其他80%的孕妇都是妊娠正常或者是妊娠潜在糖耐受减退，在妊娠期才会出现糖尿病，就是俗称的妊娠糖尿病。

　　因此，健康的准妈妈们在怀孕24～28周就要去医院做OGTT检查，OGTT界值为空腹5.1mmol/L，1小时10mmol/L，2小时8.5mmol/L，一项以上异常者诊断为妊娠期糖尿病。妊娠糖尿病高血糖会使得胎儿发育异常甚至死亡，流产的发生率高达15%-30%。

　　如何预防妊娠糖尿病？

　　注意饮食

　　孕妈妈在怀孕能期间可以少食多餐，避免暴饮暴食导致血糖升高。但是孕妈妈的饮食也不能影响到热量的摄入，若是热量供给不足可是会影响宝宝的生长发育的。

　　加强锻炼

　　不论是血糖会不会偏高，准妈妈们在备孕、怀孕期间都需要坚持锻炼，对孕妈妈自己和胎儿都有好处。

　　重视糖尿病筛查

　　孕妈妈在怀孕期间除了要积极去医院做糖尿病筛查，平时的产前检查也不能偷懒。因为某些 症状的出现是孕期糖尿病的先兆。

　　重视检测血糖

　　孕妈妈在怀孕期间可以自备家用检测仪器，按时检测。尤其是在就餐后的两个小时的血糖数值，并且还要记得要每天记录检测血糖的数值哦！