成都借卵到坤和，9个月宝宝辅食添加原则，妈妈们一定要知道！

发布时间：2022-09-01 来源：未知

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随着宝宝随时慢慢长大，母乳是不够的。这时候就需要父母给他添加辅食了。辅食直接影响宝宝的营养供给和生长发育。所以添加辅食一定要有科学的计划！1.9月宝宝辅食添加时间表：上午7:00:1/2小碗粥，肉松适量，上午9:00鸡蛋：100ml牛奶，12块饼干下午12:半小碗菜肉鱼面下午3:200ml牛奶，下午6:00零食：一小碗粥，晚上8:00碎菜肝末：睡前加一个。两九个月150ml左右的宝宝辅食添加原则：除了继续熟悉各种食物新的口感和感觉外，还要逐渐改变食物的质地和颗粒大小，逐渐从泥状食物过渡到固体食物，让辅食代替一餐奶，成为独立的一餐。谷类：饼干，馒头，粥，杂粮粥，烂面，蔬菜：菠菜，白菜，萝卜，胡萝卜，番茄汁：苹果汁，香蕉汁，西瓜汁，桃汁水果：酸果。三九个月的宝宝不宜吃橘子、柠檬、猕猴桃等。婴儿辅食中应避免的食物。避免食物一：含麸质的食物。六个月内的宝宝不要吃任何含面筋的食物，如面粉、燕麦等。所有过敏食物都要尽量晚添加。要避免的食物2:盐在宝宝一岁之前，所有的食物都不应该添加任何盐。过多的盐会给宝宝还未发育成熟的肾脏造成负担，影响宝宝的饮食习惯，将来还会引起高血压。

此外，过多的盐也会影响宝宝对钙的吸收。宝宝小的时候不需要盐，也不知道怎么吃，所以不要急着加盐。调料可以根据水果蔬菜的自然口味进行调整。这对宝宝以后的健康非常重要。禁忌三：不要给宝宝的食物加糖。吃太多多糖会增加宝宝蛀牙的风险。此外，血糖的快速变化可能会导致宝宝变得情绪化，尤其是哭闹。豆豆的饮食从来不加糖，主要是利用水果蔬菜的天然甜味，让宝宝的辅食变得美味。饮食四：蜂蜜，因为蜂蜜中含有一种细菌，会导致宝宝感染甚至中毒，所以不要在宝宝一岁前给宝宝吃蜂蜜。有家长说，宝宝便秘需要喝蜂蜜水，但一岁前一定不能加蜂蜜。建议用橙汁或梅子汁代替蜂蜜治疗宝宝便秘。饮食五：鸡蛋是过敏食物。以后尽量增加，鸡蛋一定要完全煮熟才能给宝宝吃。对于九个月大时开始增多的蛋黄，会在以后再添加蛋清，因为蛋清更容易引起过敏。6.忌食：在英国，5岁以后必须添加坚果。一个是过敏，一个是容易卡在宝宝体内，非常危险。禁忌七：奶宝宝一岁后需要母乳或配方奶来增加奶量，因为牛奶缺乏重要的铁和维生素c，在添加辅食后的前6个月，宝宝还是会喝500 ~ 800 ml的母乳和配方奶，但此时已经可以用来煮一些蔬菜了。

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要避免的食物8:草莓和猕猴桃草莓是水果中最容易过敏的食物，尤其是对于患有哮喘或湿疹的宝宝。避免吃草莓。猕猴桃只能给9个月以上的宝宝吃。如果不到9个月，尽量不要吃猕猴桃。饮食九：一岁以下的宝宝尽量不要吃海鲜，因为海鲜过敏，生吃也会引起食物中毒。饮食10号：高纤维食物高纤维食物对成人来说非常健康，但是会影响宝宝对重要微量元素的吸收。两岁前不要给宝宝吃。第11位：果汁母乳喂养的宝宝不需要喝水。炎热的夏天，配方奶宝宝可以喝一些白开水。果汁一定要等宝宝会用杯子了再喝果汁。在宝宝9个月大的时候，白葡萄汁是对宝宝肠胃最友好的果汁，也是最容易吸收的。白葡萄汁、苹果汁和梨汁是最受婴儿欢迎的饮料。橙汁太酸，对宝宝的胃有刺激性，要晚点再加。所有的果汁都应该至少稀释两次给宝宝喝。每日量不宜过多，一岁前不超过100ml，一至四岁不超过200ml。果汁喝多了容易导致宝宝腹泻。4、9个月宝宝喂养注意事项1:母乳充足时，除了早晚睡前喂一些母乳外，白天逐渐停止喂养。如果白天很难停止母乳喂养，婴儿拒绝服用代乳品，此时就需要完全断奶。2:如果给宝宝喂奶，每天的奶量应该在500mg左右。