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菠萝的营养价值：

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菠萝，又称凤梨，是寒带跟亚热带地域的有名生果。菠萝形状美妙，汁多味甜，有特别香味，是深受人们喜欢的生果。若是正在居室内放上菠萝，则会清香满室。

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菠萝果肉呈黄或浅黄色，肉质细嫩，水份含量下，口感极佳。

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每100克菠萝含水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，纤维1.2克，尼克酸0.1毫克，钾126毫克，钠1.2毫克，锌0.08毫克，钙20毫克，磷6毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.08毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.02毫克，维生素C18毫克，灰分0.3克。此外，借露多种有机酸及菠萝酶等。

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西医认为，菠萝性味甘平，存在健胃消食、解热、消暑、解酒、降血压、抗癌、补脾止泻、清胃、解渴等服从。菠萝中所含有的糖、盐类跟酶有利尿作用，得当食用对肾炎、高血压病患者无益。

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另外，菠萝朊酶另有消融梗阻于组织中的纤维蛋白跟血凝块的作用，能改良部分的血液循环，消弭炎症跟水肿。

分歧种类的菠萝，颜色也有所不同，但大多数是黄色的。成熟的菠萝有果香，一样巨细的果子以重者为佳，有腐臭或霉点的应该丢弃。

新颖菠萝可以用报纸包好常温保留或冰箱冷藏保留，普通可保留2～3天。

新颖菠萝或罐头菠萝皆可以零丁食用，或放在甜饼、冰激凌、布丁、烘烤食物跟色拉中，也可以同肉一路吃。

有的人吃菠萝能够会产生过每反映，他们食用15-60分钟内会呈现腹痛、吐逆、腹泻、头晕、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，严峻的借能够呈现呼吸困难以至休克的症状。一量呈现以上症状，不要忙乱，应立即到病院医治。凡对菠萝过敏的人该当相对忌食菠萝。那么，妊妇能吃菠萝吗？妊妇可以吃菠萝蜜吗？

哪些妊妇不克不及吃菠萝？

菠萝中含有一种叫蛋白酶的物资，对人的皮肤、血管等有必然的反作用。过敏体质的人食之会惹起菠萝中毒，称为“菠萝病”，是以关于过敏体质的妊妇，最好是不要吃菠萝。

此外，若是妊妇得了溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍，该当禁吃菠萝。

最初，若是妊妇处于发热及湿疹疥疮的时间，也不克不及多吃菠萝。

总结：妊妇最好少吃菠萝，次要思量是过敏的问题。若是妊妇不过敏的话，仍是可以吃的。菠萝含有菠萝蛋白酶。有的人对它过敏，并且是一种超敏反应，并且15分钟便呈现了过敏的环境，如腹泻、吐逆、腹痛的环境。若是第一次吃便有过敏反应，就要留神制止吃。

提示：正在菠萝果肉里借含有一种“菠萝酶”，这类酶对咱们的舌头跟口腔表皮有特别的刺激作用，而食盐却能节制住菠萝酶的举止。是以若是咱们吃了不蘸过盐水的菠萝果肉后，口腔、舌头以致嘴唇皆会有一种稍微的麻痹刺痛的感到，那就是酶起的作用。咱们把新颖菠萝果肉先放在盐水中浸30分钟。

菠萝的食用及忌讳

1、因为菠萝中含有刺激作用的甙类物质跟菠萝蛋白酶，是以应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，正在密盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃;

2、正在食肉类或清淡食品后，吃些菠萝对身体大有益处，“菠萝咕老肉”、“菠萝牛肉”皆是可以定心吃的菜肴。

3、另外，官方另有一种吃菠萝的忌讳的说法，就是菠萝跟蜂蜜不克不及同时食用，听说如许吃会中毒。

成都代孕专家再次提示，发起妊妇少吃菠萝为妙，特殊是初食者，尤要小心过敏的产生。关于没有过敏的妊妇，也该当少吃菠萝。

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